Monat: Mai 2021

Ingrid Mader blickt in die Kamera.

Meine 5 besten Tipps für Yoga Anfänger!

Als Yogalehrerin werde ich immer wieder gefragt, was denn meine besten Tipps für Yoga Anfänger wären. Hier habe ich meine 5 besten Tipps und Denkanstöße für dich aufgelistet. Finde zunächst deine Antwort auf „Warum Yoga?“ Was ist dein vordringlichster Beweggrund? Werde dir darüber klar! Stressfaktoren Rückenschmerzen Beweglichkeit allgemeine Fitnessbestrebungen oder Ausgleich zum Job Mit dieser…
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Was ist eine Vitalstoffanalyse?

Meine Vitalstoffanalyse zeigt dir den IST-Zustand deines Körpers anhand eines Diagramms. Fragst du dich jetzt: „Weiß ich nicht selbst, in welchem Zustand ich bin?“ Die Antwort kann ja und nein sein. Was sind Vitalstoffe? Vitalstoffe sind Mikronährstoffe. Darunter versteht man vereinfacht Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Sie sind lebenswichtig. Diese Vitalstoffe werden über die Nahrung aufgenommen,…
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