Monat: Mai 2021

Ingrid Mader blickt in die Kamera.

Meine 5 besten Tipps für Yoga Anfänger!

25. Mai 2021

Als Yogalehrerin werde ich immer wieder gefragt, was denn meine besten Tipps für Yoga Anfänger wären. Hier habe ich meine 5 besten Tipps und Denkanstöße für dich aufgelistet. Finde zunächst deine Antwort auf „Warum Yoga?“ Was ist dein vordringlichster Beweggrund? Werde dir darüber klar! Stressfaktoren Rückenschmerzen Beweglichkeit allgemeine Fitnessbestrebungen oder Ausgleich zum Job Mit dieser…
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Vitalstoffe in Obst und Gemüse

Was ist eine Vitalstoffanalyse? So findest du heraus, was dir fehlt

7. Mai 2021

Kommt dir das bekannt vor? Du schläfst genug, isst halbwegs vernünftig, und trotzdem bist du ständig müde. Der Arzt macht die üblichen Tests, schaut auf die Werte und sagt: „Alles in Ordnung.“ Nur fühlt es sich eben nicht in Ordnung an. Genau an diesem Punkt lohnt sich ein zweiter Blick – und der geht auch…
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