Yoga-Einstieg ab 50: 5 Tipps, wenn du glaubst, du bist zu unbeweglich
„Ich bin viel zu unbeweglich für Yoga.“ Diesen Satz höre ich fast jede Woche. Meistens von Frauen um die 50, die seit Jahren am Schreibtisch sitzen, Kreuzschmerzen mit sich herumtragen und sich nicht mehr sicher sind, ob sie überhaupt noch auf den Boden und wieder hoch kommen. Und weißt du, was ich dann sage? Genau…
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