Was Hitze mit dem Körper macht – und wie du gut zurechtkommst
Einleitung Wenn die Temperaturen steigen, merkt dein Körper das oft schneller, als dir lieb ist: Du fühlst dich schlapp, schläfst schlechter und selbst kleine Bewegungen können sich anstrengender anfühlen. Gerade an heißen Tagen gerät vieles aus dem Gleichgewicht – vom Flüssigkeitshaushalt bis zur fehlenden Energie. Die gute Nachricht ist: Du bist der Hitze nicht hilflos…
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