Monat: Juni 2026

Frau lächelt auf einer Terrasse mit Meerblick und hält drei Sonnenpflege-Tuben in der Hand

Sonnenschutz oder Sonnenpflege – was braucht deine Haut wirklich?

Eincremen vor dem Strandtag – das kennen die meisten. Aber Hand aufs Herz: Weißt du wirklich, ob deine Sonnencreme deine Haut schützt, sie pflegt – oder vielleicht beides? Oder keines von beidem richtig? Die gute Nachricht: Du musst dich nicht zwischen Schutz und Pflege entscheiden. Aber du solltest den Unterschied kennen. Denn wer nur auf…
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Porträt Ingrid Mader vor Meer und Himmel

Was Hitze mit dem Körper macht – und wie du gut zurechtkommst

Einleitung Wenn die Temperaturen steigen, merkt dein Körper das oft schneller, als dir lieb ist: Du fühlst dich schlapp, schläfst schlechter und selbst kleine Bewegungen können sich anstrengender anfühlen. Gerade an heißen Tagen gerät vieles aus dem Gleichgewicht – vom Flüssigkeitshaushalt bis zur fehlenden Energie. Die gute Nachricht ist: Du bist der Hitze nicht hilflos…
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