Über mich
Mein Name ist Ingrid Mader. Meine Wertvorstellungen und Gewohnheiten haben meinen Lebensstil geprägt, so wie ich ihn heute praktiziere. Manchmal vermischen sich meine privaten Aktivitäten mit meinen beruflichen. Ich weiß genau, wo ich die Grenze ziehe und was ich gerne zulasse. Das gehört mitunter zu den Dingen, die ich neben meiner fachlichen Expertise mit Freude als Trainerin weitergebe. Meine Angebote sind vielfältig, doch sie haben eines gemeinsam. Es geht um DICH – deine Vitalität, Ausstrahlung, Bewegung, Wohlfühlgewicht, beruflichen Ambitionen, mentale Gesundheit und Work-Life-Balance.
Gemeinsam erarbeiten wir deine individuelle Lösung. Als Trainerin – dein Sprungbrett – begleite ich dich auf diesem Weg zu dem Erfolg, den du dir wünschst. Das ist für mich weit mehr als ein Job, es ist meine Berufung.
Ich bin Beauty & Health Coach,
zertifizierte Yogalehrerin,
staatl. geprüfte Sportinstruktorin für Fit-Gesundheit und präventives Sporttreiben,
smoveyCOACH,
leidenschaftlich Reisende ……
Gesundheit
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ – Arthur Schopenhauer
Was kannst du für deine Vitalität bis ins hohe Alter tun, wie die Ernährung an deine Lebenssituation anpassen und dein Wohlfühlgewicht erreichen und halten?
Vitalität
Aufgrund eines individuellen Vitalstoffchecks erstelle ich dein maßgeschneidertes Konzept für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und deine optimale Gesundheitsvorsorge. Ein zentrales Thema in diesem Zusammenhang ist deine Darmgesundheit.
Gewichts-Management
Gemeinsam erarbeiten wir den Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht. So bist du bald nur noch einen Sprung davon entfernt.
kostenfreies Erstgespräch vereinbarenSchönheit
Schönheit liegt im Auge des Betrachters, heißt es in einem alten Sprichwort. Die Ausstrahlung ist es, die jeden einzelnen „schön“ sein lässt. Die Gesundheit und Strahlkraft deiner Haut kann dazu ebenso beitragen wie die Tipps & Tricks der Visagistik, die deine Vorzüge hervorhebt und kleine Makel zurücktreten lässt.
Hautgesundheit
Die Haut als größtes Organ braucht entsprechende Pflege, um sie gesund, strahlend und jugendlich zu erhalten. Durch eine Hautbildanalyse – online oder persönlich in meinem Beauty & Health Studio – erfährst du von mir, welches Beautyprogramm deine Haut zum Strahlen bringt.
kostenfreies Erstgespräch vereinbarenVisagistik
Für jeden Anlass dein Aussehen und deine Persönlichkeit optimal unterstreichen! Auch das kannst du bei mir lernen und/oder perfektionieren.
Berufliche Perspektive
– Du fühlst dich von den Themen – Schönheit & Gesundheit – angesprochen?
– Du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung?
– Du willst schlicht und einfach mehr Geld, um dir deine Wünsche zu erfüllen?
– Du willst mehr Unabhängigkeit?
– Du magst Menschen?
Dann lass´ uns über Chancen und Perspektiven reden und ich erläutere dir, welchen Nutzen ICH von meinem Business habe!
Yoga & smovey
Ich praktiziere seit vielen Jahren Yoga und beschäftige mich in meiner Selbständigkeit beruflich intensiv mit Gesundheitsthemen. Der Bewegungsmangel vieler Menschen und die damit einhergehenden Gesundheitsrisiken haben mich bewogen, mich als Trainerin weiterzubilden und Bewegungsprogramme für verschiedene Altersstufen und Fitnesslevel anzubieten.
Ich bin
– zertifizierte Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa Flow, Yin)
– staatl. geprüfte Sportinstruktorin für Fit-Gesundheit und
– smoveyCOACH.
Ich veranstalte Yogakurse, Yoga Wochenenden & Workshops, organisiere smoveyKurse und smoveyWALKINGs in Kleingruppen.
Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge biete ich maßgeschneiderte Programme für dein Unternehmen z.B. mit dem Schwerpunkt „Gesunder Rücken“ an.
Aktuelles
12 von 12 im März 2023: ein arbeitsreicher Sonntag
Ausgiebig Zeitung lesen war heute nicht. Leider ist während der Woche zu viel liegen geblieben. Die Zeit drängt. Der Launch für mein 8-wöchiges Yoga Gruppenprogramm „YOGA gegen Rückenschmerzen“ steht bevor.[…]
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12 von 12 im Februar 2023: Heimreise aus dem Skiurlaub mit unerwartetem Ausgang
Zunächst hätte ich fast vergessen, dass unsere Heimreise aus dem Skiurlaub in Reinswald/Südtirol auf einen 12. fällt. Im Gespräch am Frühstückstisch wurde es mir klar und ich startete auch gleich[…]
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Mein Motto für 2023: Einfach machen
Es fängt schon beim Fotografieren für ein Posting an. Ich mache mehrere Bilder, um später das Beste auszuwählen. Im Grunde sind sie alle sehr ähnlich und es macht kaum einen[…]
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