YOGA, Vitalstoffe & Wirkstoff-Kosmetik

Ich helfe dir, deine Bedürfnisse und Wünsche für eine gesündere Lebensweise umzusetzen und in deinen Alltag zu integrieren.

Über mich

Mein Name ist Ingrid Mader. Meine Wertvorstellungen und Gewohnheiten haben meinen Lebensstil geprägt, so wie ich ihn heute praktiziere. Manchmal vermischen sich meine privaten Aktivitäten mit meinen beruflichen. Ich weiß genau, wo ich die Grenze ziehe und was ich gerne zulasse. Das gehört mitunter zu den Dingen, die ich neben meiner fachlichen Expertise mit Freude als Trainerin weitergebe. Meine Angebote sind vielfältig, doch sie haben eines gemeinsam. Es geht um DICH – deine Vitalität, Ausstrahlung, Bewegung, Wohlfühlgewicht, beruflichen Ambitionen, mentale Gesundheit und Work-Life-Balance.

Gemeinsam erarbeiten wir deine individuelle Lösung. Als Trainerin – dein Sprungbrett – begleite ich dich auf diesem Weg zu dem Erfolg, den du dir wünschst. Das ist für mich weit mehr als ein Job, es ist meine Berufung.

Ich bin Beauty & Health Coach,
zertifizierte Yogalehrerin,
staatl. geprüfte Sportinstruktorin für Fit-Gesundheit und präventives Sporttreiben,
smoveyCOACH,
leidenschaftlich Reisende ……

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Gesundheit

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“                                                                                              – Arthur Schopenhauer

Was kannst du für deine Vitalität bis ins hohe Alter tun, wie die Ernährung an deine Lebenssituation anpassen und dein Wohlfühlgewicht erreichen und halten?

Vitalität

Aufgrund eines individuellen Vitalstoffchecks erstelle ich dein maßgeschneidertes Konzept für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und deine optimale Gesundheitsvorsorge. Ein zentrales Thema in diesem Zusammenhang ist deine Darmgesundheit.

Gewichts-Management

Gemeinsam erarbeiten wir den Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht. So bist du bald nur noch einen Sprung davon entfernt.

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Schönheit

Schönheit liegt im Auge des Betrachters, heißt es in einem alten Sprichwort. Die Ausstrahlung ist es, die jeden einzelnen „schön“ sein lässt. Die Gesundheit und Strahlkraft deiner Haut kann dazu ebenso beitragen wie die Tipps & Tricks der Visagistik, die deine Vorzüge hervorhebt und kleine Makel zurücktreten lässt.

Hautgesundheit

Die Haut als größtes Organ braucht entsprechende Pflege, um sie gesund, strahlend und jugendlich zu erhalten. Durch eine Hautbildanalyse – online oder persönlich in meinem Beauty & Health Studio – erfährst du von mir, welches Beautyprogramm deine Haut zum Strahlen bringt.

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Visagistik

Für jeden Anlass dein Aussehen und deine Persönlichkeit optimal unterstreichen! Auch das kannst du bei mir lernen und/oder perfektionieren.

Berufliche Perspektive

– Du fühlst dich von den Themen – Schönheit & Gesundheit – angesprochen?
– Du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung?
– Du willst schlicht und einfach mehr Geld, um dir deine Wünsche zu erfüllen?
– Du willst mehr Unabhängigkeit?
– Du magst Menschen?

Dann lass´ uns über Chancen und Perspektiven reden und ich erläutere dir, welchen Nutzen ICH von meinem Business habe!

Karrieregespräch vereinbaren

Yoga & smovey

Ich praktiziere seit vielen Jahren Yoga und beschäftige mich in meiner Selbständigkeit beruflich intensiv mit Gesundheitsthemen. Der Bewegungsmangel vieler Menschen und die damit einhergehenden Gesundheitsrisiken haben mich bewogen, mich als Trainerin weiterzubilden und Bewegungsprogramme für verschiedene Altersstufen und Fitnesslevel anzubieten.  

Ich bin
–   zertifizierte Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa Flow, Yin)
–   staatl. geprüfte Sportinstruktorin für Fit-Gesundheit und
–   smoveyCOACH.

Ich veranstalte Yogakurse, Yoga Wochenenden & Workshops, organisiere smoveyKurse und smoveyWALKINGs in Kleingruppen.
Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge biete ich  maßgeschneiderte Programme für dein Unternehmen z.B. mit dem Schwerpunkt „Gesunder Rücken“ an.

KurseAngebot einholen

Aktuelles

Aufgrund der covid-19 Situation und der damit verbundenen Restriktionen unterrichte ich meine Yoga-Klassen zur Zeit nur ONLINE. Beratungen im Gesundheitsbereich sind telefonisch, per Videokonferenz und nach dem Lockdown auch im Studio unter Einhaltung der bekannten Maßnahmen – wie Mund-Nasen-Schutz, Abstand Halten und nur eine KundIn im Studio – möglich. Ich ersuche um Terminvereinbarung.

Frau am Strand in der Position des Baumes!

Jahresrückblick 2022: Vielseitig und spannend

Es war in vielerlei Hinsicht ein unheimlich lehrreiches und auch körperlich anstrengendes Jahr. Die Reisen, angefangen mit meiner Workation, die Osterfeiertage, der Trip nach Stuttgart, die Zeit in Istrien bis[…]

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Porträt 2 Frauen

12 von 12 im Jänner 2023: ein perfekter Tag

Gemütlich in den Tag gestartet, notwendiges wie Wäschewaschen erledigt, konzentriert gearbeitet, dem Gehirn Erholung und Sauerstoff beim Laufen geschenkt, konzentriert weitergearbeitet! Vor dem Treffen mit Stephanie war ich noch kurz[…]

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am Strand stehende Frau mit betenden Händen

Meine Prinzipien als Yogalehrerin und BleibGesund-Trainerin

Ich habe mich gefragt, warum es Prinzipien als Yogalehrerin und BleibGesund-Trainerin überhaupt braucht. Die Antwort liegt für mich auf der Hand. Es macht die Zusammenarbeit von Lehrerin und Schüler:in, von[…]

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Mag. Ingrid Mader

email: office@ingridmader.at
Telefon: +43 699 19089189

[Mag. Ingrid Mader]
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